炭酸水が驚くほど美容にいいって、一度は聞いたことがありませんか？
ヨーロッパを中心に医療業界でも広く利用されている炭酸水の持つ力。
炭酸水を使った美容法は芸能人やモデルさんの間でもよく話題になるので、
ちょっと炭酸水を試してみたい。と思う人も多いはず。
「だけどどんな風に使ったらいいの？」という方のために、炭酸水を使った美容法をご紹介していきます。
炭酸水を使った美容法１．炭酸水パック
炭酸水ってそもそも何なのでしょう？
炭酸水とは「二酸化炭素の溶け込んだ水」です。
シュワシュワっと心地良い刺激のある炭酸水ですが、基本はお水なので安心して肌に使うことができます。
美容法として安全なので、リスクが少なくてとっても効果的なのが人気の秘密です。
炭酸パックがなぜ肌を綺麗にするの？
炭酸の成分はとても小さいので、肌の奥まで浸透しやすいことが知られています。
肌の深部に二酸化炭素が入り込むことで、
「酸素が足りない！」
と勘違いしたお肌が慌てて血管から酸素を取り込もうとすることで、お肌の血行がとても良くなって、肌が元気になるのです。
炭酸パックはどんな効果があるの？
ニキビ、しみ、くすみ、たるみ改善
お肌の血行が良くなることで、新陳代謝がしっかりできるようになって肌はターンオーバーを促進させます。
不要なものをデトックスしてお肌のよみがえりがスムーズになるため、ニキビなどの肌荒れやアンチエイジングの効果が期待できる美容法に。
小顔効果
顔全体の血行がよくなるため、むくみが改善して小顔効果が期待できます。
顔がむくみやすい人には嬉しい美容法ですね。
炭酸パックの方法
洗顔で肌を清潔にしたら、炭酸水にひたしたコットン数枚に、化粧水を付けます。
コットンを顔全体に貼り付けて１０分置きます。
コットンをはがしたら、化粧水や乳液で保湿をして下さい。
炭酸水を使った美容法２．炭酸水洗顔
パックに続いて肌に直接、炭酸を使用する美容法が炭酸水洗顔。炭酸水で顔を洗うとどんないいことがあるのでしょうか。
炭酸水洗顔はどんな効果があるの？
炭酸のきめ細やかな気泡は肌の奥に入りやすく、毛穴の奥につまった汚れまで洗い流してくれます。
また炭酸水は肌表面の角質を柔らかくして、もちもちの柔らか肌へ導いてくれます。
強い成分の入ったピーリング石けんなどを使うよりも低リスクで優しい作用で、柔らかな透明肌を取り戻してくれるわけです。
炭酸水洗顔の方法
炭酸水洗顔の基本は、炭酸水で洗顔料を泡立てること。石けんやいつものお肌にあった洗顔料を使って下さい。
洗顔料を泡立てる時に炭酸水で泡立てることで、きめ細やかでふわふわの泡ができます。
よく泡立てたら
１.Tゾーン
２.頬
３.顎周り
４.目元
の順番に、泡で包み込むようにして洗顔をします。
ごしごしこすらなくても大丈夫。
もっちり泡を肌に優しく押し当てることで、毛穴の奥の汚れまでナチュラルに洗い流してくれます。
すすぎ時には、炭酸水を使って３０回以上よく流しましょう。
炭酸水を使った美容法３．炭酸水ダイエット
お肌につけても美容効果があると絶賛の炭酸水。飲料として販売されているものですので、もちろん飲むことができます。
しかも、炭酸水を飲むと健康や美容にも嬉しいことがある！ってご存知でしたか？
炭酸水を飲むことでどんなメリットがあるのでしょうか。
炭酸水でお腹いっぱいダイエット
食事の前や空腹時に炭酸水を摂ることで、食べる量を減らすことができます。
お腹を膨らませて、ドカ食いを防ぐわけです。
ただし、糖分の入っている炭酸水や気の強すぎるものは避けましょう。
水分と一緒に摂取した糖分は、体に吸収しやすくとても太りやすいです。
また、強い炭酸はすぐに排出されてしまうため、できるだけナチュラルな微炭酸の方が効率的なのです。
炭酸水で、胃腸の動きをよくする
脂物の取り過ぎや食べ過ぎで胃がもたれてしまったことありませんか？
その胃もたれは消化不良が原因。
炭酸水を摂ることで胃液の分泌を促して消化をスムーズにするので、消化不良を起こしがちな人には最適です。
あまり多すぎない量を食事前に飲みましょう。
また炭酸水は胃腸の動きを活発にするため、便秘の改善にも驚くほど効果的！
朝、コップ一杯の炭酸水を摂りましょう。
胃腸の働きが悪いと無駄太りや肌荒れの原因になります。炭酸水を飲むことで上手に体をコントロールしたいですね。
血行が良くなって新陳代謝が良くなる
炭酸水で血行が良くなると言われているのは、体内に二酸化炭素を多く取り込むことで体が酸素を欲して血管を拡張するからです。
血行改善はむくみの解消だけではなく、新陳代謝を上げて痩せやすく太りにくい体質に導いてくれます。
炭酸水を使った美容法４．炭酸水で髪を洗う
炭酸水は美肌やダイエットだけではなく、髪にも効果的で、ヘッドスパや美容院で使われることも増えてきました。
自宅でも、炭酸水で予洗いすることによって頭皮の汚れをよく落とすだけではなく、頭皮をキュッと引き締めてくれるので試してみる価値はあります。
また頭皮の血行が良くなると髪が元気になるので、しっかりしてサラサラの美しい艶髪を手に入れることも。
炭酸水の美容法まとめ
肌の奥まで届いて血行を促進してくれる炭酸水。
・炭酸水でパック
・炭酸水で洗顔
・炭酸水でダイエット
・炭酸水で髪を洗う
と、美容法は様々なことに効果あり！ということでした。
どれも難しくなく、簡単にできることなので毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
