ニキビができると気になって触ってしまうという方は多いのではないでしょうか。
しかし、ニキビに刺激を与えすぎると、ニキビ跡が残ってしまうので、できるだけ触らないようにした方がよいでしょう。もしニキビ跡の赤みが残ってしまったという場合には、早めにケアをしましょう。
ここでは、ニキビ跡の赤みを治す方法をご紹介します。

ニキビ跡の赤みの原因

ニキビを触ると炎症が強くなることがあります。炎症が強くなると、肌の奥深くにあるメラノサイトからメラニン色素が分泌され、炎症による刺激が肌の奥へと侵入しないようブロックします。
メラニン色素は自然に肌から排出されますが、あまりにも強い炎症が起きてしまうと、排出しきれないほどのメラニン色素が分泌されて、肌を黒ずませてしまうのです。

これが、黒いニキビ跡の原因です

では、ニキビ跡の赤みはなぜ起こるのでしょうか。ニキビができてから半年以内の赤みは、次のような原因が考えられます。

・炎症が残っている
・炎症によって血流が阻害されて毛細血管に血液が溜まって赤く見える

ニキビができてから1年が経っても赤みが消えない場合は、炎症によって皮膚が薄くなり、血管が透けて見えるようになったことによる赤みの可能性があります。このようなニキビ跡は、セルフケアで消すことが困難です。

ニキビ跡の赤みの消し方

ニキビ跡の赤みの原因が、血管が透けてみえることによるものの場合、皮膚を元の厚さに戻すためのケアが必要です。また、血管が破壊されて血液が停滞していることによる赤みの場合は、赤みの成分を破壊するレーザー治療が必要です。このレーザー治療とは、いったいどんな治療なのでしょうか。ここでは、レーザー治療についてご紹介します。

レーザー治療では、熱エネルギーを肌の奥へと届けて対象を破壊したり機能を低下させたりします。ニキビ跡の赤みに対しては、YAGレーザーというものを使用します。1回の照射で赤みが消えることもあれば、複数回の照射が必要な場合もあります。
1回の照射にかかる費用は2~3万円程度が相場ですが、自費診療であるためクリニックによって異なります。

ニキビ跡の消し方

ニキビ跡の赤みが消えたら、次はニキビ跡そのものを消しましょう。ニキビ跡はメラニン色素の沈着によって起きているので、肌のターンオーバーを促すことで薄くできる可能性があります。
ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのことで、睡眠中に分泌される成長ホルモンが大きく関わっています。

成長ホルモンは、眠り始めの30分に多く分泌されるので、このときに熟睡していることが大切です。部屋が暑かったり寒かったりすると熟睡できなくなるので、必要に応じてエアコンを使用しましょう。また、スマホを見ることで寝つきが悪くなるので、寝る前は読書などをすることをおすすめします。

ターンオーバーには、睡眠の他にも食事や運動、ストレスも関与しています。ターンオーバーには様々な栄養が必要ですが、中でも肌の素材であるタンパク質は最も重要です。ダイエットをしている方はタンパク質が不足しやすいので注意しましょう。
カロリーを気にするのであれば、納豆や豆腐など植物性タンパク質もしくは、赤身の肉類もおすすめです。
そして、これらの栄養を肌へと運ぶのは血液です。適度な運動は血流を促してターンオーバーを整えます。ストレスは血管を収縮させて血流を低下させるので、できるだけ溜めないようにしましょう。趣味などを見つけて、ストレスを解消しやすい状態を整えてくださいね。

ターンオーバーを整え、それをキープすることで、ニキビ跡が消えやすくなります。すぐにニキビ跡を消すことはできず、消えるまでには数年を要することもあるでしょう。
では、それまでニキビ跡に悩まされ続けなければならないのかというと、そうではありません。ターンオーバーを整えつつ、クリニックで治療を受けることをおすすめします。

クリニックでのニキビ跡の消し方

クリニックでは、ニキビ跡に対してレーザー治療を行います。レーザーでコラーゲンの生産を促すことで、クレーター状のニキビ跡も改善できる可能性があります。
また、美白成分を微弱電流によってイオン化させて、肌へと浸透させる「イオン導入」を行っているクリニックもあります。

最も手軽な治療法はケミカルピーリングです。タンパク質を溶かす薬剤を塗り、肌のターンオーバーを促します。メラニンの排出が促されることで、ニキビ跡が消えやすくなるでしょう。
このように、ニキビ跡を消すためには、クリニックでの治療を受けることが望ましいです。

ニキビ跡の赤みを予防しよう

ニキビ跡の赤みを消すためには、レーザー治療が必要なケースがあります。レーザー治療は敷居が高いため、受けたくないという方もいるでしょう。そうならないように、ニキビ跡の赤みを予防することが大切です。
規則正しい生活とニキビができても触らないようにして、優しくスキンケアをしましょう。あとは放置するだけで、自然にニキビが改善します。