ダイエット効果、美容効果、そして花粉症やアトピーなどのアレルギー対策にも良いといわれているノニ茶ですが、味のイメージが予想できなくて、いまだ二の足を踏んでいる人も多いようです。

ノニ茶は誰でもおいしく飲めるものなのか?ダイエットのためには、どんな方法で飲むべきなのか?少しでもノニ茶が身近になるように詳しくまとめてみました。もしかしたら、ノニ茶が一番のお気に入りドリンクになるかもしれませんよ。

ノニ茶ダイエットとは?

ノニ茶ダイエットとは、普段飲んでいる飲み物をノニ茶に切り替えることです。とはいえ、せっかくノニ茶ダイエットに取り組むのなら、ぜひとも適度な運動をしてください。

どうしてかというと、ノニ茶のパワーは何といっても生命力を底上げしてくれることだからです。カプサイシンなどでひたすら代謝を上げるダイエットと違い、ノニ茶は自律神経を整えてウツを防ぎ、疲労を回復させ、腸内環境も整えてくれます。

「少しくらい動いても変わらない」と思っていても、ノニ茶を飲んでいれば、運動した後の手応えが違うはずです。

ノニ茶って何?

インドネシアやタイ、タヒチ、国内なら沖縄に、「ノニ」という木が生えています。和名では「ヤエヤマアオキ」と呼ばれています。年に数回デコボコした実がなり、絞ってジュースにしたのがノニジュース、根っこや葉も栄養豊富なので、これを焙煎してお茶にしたのがノニ茶です。

東南アジアの歴史上、古くから様々な文献に登場するノニですが、単なる食用としてではなく、主に健康維持と民間医療の治療薬、緊急時の栄養補給という役割でした。ノニは昔から、すでにれっきとした健康食品だったのですね。

ノニ茶ダイエットのやり方

ノニ茶ダイエットは、乾燥させた茶葉を煮出して、あとは好きな時に飲むだけです。もちろん、いくら飲んでも暴飲暴食していたら論外ですよ。ごく普通の食事と規則正し生活パ ターンであれば、飲み物をノニ茶にするだけでオーケーです。あとは適度に運動してください。

ただ、ノニ茶ではなくノニジュースには、好転反応があり得るといわれていることは知っておきましょう。ノニの成分に体が慣れていないと、結構が良くなりすぎて皮膚が痒くなる、お通じが良くなりすぎて下痢になるなどの症状があるかもしれないのです。

お茶の場合は水かお湯で薄めてから飲むものですから、好転反応の心配はいらないでしょうが、もし心配でしたら最初から濃く淹れず、何度かに分けて飲むようにすると安心です。

ノニ茶がダイエットに効く理由

ノニ茶には代謝機能の促進と利尿作用には即効性があり、みるみるうちに「むくみ」「便秘」が解消します。体重の変化は少しでも、スッキリしたお腹と小顔は、すぐに取り戻せるでしょう。

また、免疫力アップと滋養強壮効果があります。全身の血流が改善され、滞っている老廃物が排出され、脂肪が燃焼しやすくなるのです。体調を崩して気力を失いがちなダイエットの停滞期には、ノニ茶の滋養強壮効果が威力を発揮します。

ノニ茶のリアルな感想は?

バラエティ番組の罰ゲームとして登場することがあるノニジュースは、確かにいきなりストレートは飲みにくいかもしれません。

そもそもノニジュースは、慣れるまでフレッシュジュースや炭酸で割って飲む人がほとんどです。ただ、そのうち物足りなくなって、気がつけばストレートで飲んでいるでしょう。

そんなイメージでドキドキしながらノニ茶を飲むと、あれ?と拍子抜けするかもしれません。ノニ茶はノニジュースより、ずっと飲みやすいのです。少なくとも無糖のハーブティーが飲める人なら、抵抗なくノニ茶が飲めるはずです。また、料理やお菓子に入れるという方法もあります。

「クセのある味がたまらない」
「朝からノニ!ノニパワーいただきます!」
「うーん不味い!これが効く!」

SNSには、あえて飲みにくさを楽しむ自虐的なノニフリークが存在するのも事実ですが、それでも何故か彼らが飲み続けてしまうのは、ノニのパワーを知っているからです。

ノニのパワーを生活の一部に!

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最後に、ダイエット効果だけではないノニの魅力もお伝えします。祖母の影響で、13歳から欠かさずノニドリンクを作って飲んでいるというミランダ・カーは、自らがプロデュースするオーガニックスキンケアブランド「KORA Organics」の鍵となる成分はノニだと言っています。
※「Into The Gloss」インタビュー

ノニの美容商品は他にも、ノニ種子エキスを使ったモリンダ社のテマナシリーズなどがあります。美肌効果が高いノニ石鹸は、タヒチやタイのお土産として昔から有名です。

また、持病を抱えて弱っているペットにノニを与えているという飼い主さんもたくさんいます。ノニパワーは、ペットの活力を取り戻してくれるそうですよ。

まとめ

意外とみんな実践しているノニ茶ダイエット、痩せると同時に免疫力まで高まるなんて嬉しいですね。ダイエットが成功してからも、長く愛飲し続ける人が多いのが頷けます。

無理のある食事制限や苦しい運動じゃハードルが高すぎて続かない!モチベーションが下がる!そんな人には、まさにぴったりのダイエットです。まずは寝る前のくつろぎタイムに飲むことから始めてみませんか?